小烏龜從7M起以食物泥為正餐百歲醫師食物泥（初級班），9M以賓仔骨高湯煮粥百歲醫師食物泥（進階班） ，1Y後晉級百歲醫師食物泥（高級班），在食物泥中加入肉類，至今已經吃了半年多啦！
這篇文章早在(((好)))幾個月前就想寫了，卻是拖拖拖…趁著百歲醫師食物泥還沒畢業前，趕快留下紀錄囉！
Sept 1‧五榖∕蔬菜∕豬肉綜合粥（此為2天6餐的份量）
■五榖
選用白米、糙米、黑眼豆、小麥、喬麥，比例為3：2：1：1/2：1/2，總量約1杯半的量米杯。
基本款為白米、糙米、黑眼豆，其餘可加入市售配好的五榖米，或是自行選購喜歡的雜糧榖類。
我問過嚕娘『為什麼不要全用糙米』，嚕娘解釋『加入白米才會有黏稠感』；至於市售配好的五榖米，通常會加黑糯米，因不易消化，所以嚕娘採自行選購雜糧類。
■蔬菜
基本款為高麗菜，北海道昆布則可提味。
放為粥內烹煮的蔬菜必須是耐煮、不易變色的，像是紅蘿蔔、玉米、山藥、蓮藕、牛蒡、地瓜、菇類…都是不錯的選擇。
■湯底及肉類
以賓仔骨高湯為湯底，小烏龜現在實在吃太多太快了，所以省著點只加2包賓仔骨高湯（約800ml），再加入1杯水，跟五穀比例約為7：1。
肉類選用「松阪豬」絞肉（豬的下腮肉部位），或是雞腿前腿肉，肉質較嫩。
賓仔骨高湯製作方法：百歲醫師食物泥（進階班）
松阪豬肉簡介
■煮粥
把所有材料放入電子鍋，加少許鹽調味～（因為量太多了，改用電子鍋慢慢煮，不用擔心溢出～這款象印黑金剛可選擇“稀飯”功能，非常好用呢！）
不到1小時就完成香噴噴的綜合粥囉！趁著溫熱時裝入保鮮盒（嚕娘交代：涼了就不易倒出來囉！），冷卻後放入冰箱冷藏。
Sept 2‧百歲醫師食物泥（高級班）
■食材
燙青菜、水果、1大碗滿滿的粥（微波加熱）。
小烏龜1Y後幾乎沒有禁忌（只有南瓜嚕娘不給吃），加入食物泥的燙青菜非常多元，如：菠菜、青江菜、大陸妹、空心菜、地瓜葉、青椒、A菜、油菜、花椰菜、青豆苗、各式豆莢類及瓜類…，盡量選用當令時蔬，便宜又不需擔心農藥殘留！
水果基本款為蘋果及香蕉，再加入當季水果，如甜桃、葡萄、香瓜、蓮霧、水梨…，有些不適合打入食物泥的水果，如櫻桃、鳳梨、奇異果、藍莓…，則切丁作為小烏龜日常點心～
■打泥
放入食物調理機，只要一個按鈕，1分鐘就打成香滑順口的食物泥囉！
去年趁著百貨公司週年慶，購入這台“營養大師”生機調理機，MIT的營養大師無論在功能、品質及馬力上，絕對媲美知名的Blendtec或 VITA-MIX，而且價格整整少了10張小朋友！實在太超值了～
■上桌
配合刮刀使用，將食物泥自調理杯中取出，小烏龜餐餐2碗滿滿的食物泥唷！
小烏龜等到度估…
我都是吃食物泥長大的唷！
等到不耐煩了啦！
2碗滿滿的食物泥還不夠，小烏龜每餐還有獨門愛心蒸蛋（下回分解）～
不到30分鐘就吃得一乾二淨囉！
高雄進入酷暑後，小烏龜就穿不住圍兜了，還好這小子已練就成食物泥老手，吃完飯後仍是乾乾淨淨～
小烏龜吃飽飽笑咪咪～（UNIQLO洞洞衣真是太好穿拉！）
可以放我去睡午覺了沒？
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百歲醫師食物泥充滿丹瑪醫師的智慧，它的營養豐富均衡又容易吸收，小烏龜從7M起以食物泥為正餐，吃到現在1Y6M，我打算照著百歲醫師的方法，讓小烏龜吃到乳齒全長齊為止～
也很多有長輩建議寶寶長牙後就要給固體食物，其實小烏龜看著大人吃飯，一定會想要嘗試，我們總是先餵飽小烏龜再吃飯，等他肚子飽了，再分他一點餐桌上的食物，小烏龜吃得開心也練習了咀嚼～
但是小烏龜吃了那麼久的食物泥，難道沒有吃膩過嗎？當然有！小烏龜在1Y左右時，出現對食物泥的反抗，總是不肯乖乖吃飯，緊閉著小嘴，看到湯匙就撇頭，逼著他吃又哭得哇哇大叫，餵了一個多小時也吃不完，搞到我超級火大，不管修理他或是關緊閉都沒用～常常吃到後來，我在生氣他在哭，兩敗俱傷～後來我決定拿個計時器在旁邊，沒在時間內吃完食物泥就撤掉，既然不吃就表示不餓，當餐也不給配方奶！雖然嚕娘一開始極力反對，但是我堅持食物泥才是正餐，肚子餓了就會乖乖吃飯！
果真執行一週後，小烏龜開始認真吃飯，而且自然而然在1Y12D斷奶了！由於小烏龜喝的配方奶本來就不多，所以他從來沒討過ㄋㄟㄋㄟ，好像完全忘記它的存在～（小烏龜斷奶真是乾脆呀！）
感謝嚕娘的全力支持，讓小烏龜follow百歲醫師育兒法，成為作息穩定健康快樂的寶寶～
感謝嚕娘的不辭辛勞，為小烏龜準備營養又可口的食物，為了怕小烏龜再度吃膩，除了百歲醫師食物泥外，嚕娘偶爾也製作不同的粥品，如魩仔魚菜瓜粥、葫蘆瓜碎肉粥、鮭魚粥、豆豆粥…，煮爛一點不成打泥，小烏龜也吃得津津有味呢！有機會再跟大家分享囉～
小烏龜的餐椅為Summer Infant 可攜式活動餐椅，跟了FB的社團團購到超漂亮的價格，但足足等了3個月，終於可以把幫寶椅淘汰啦！
小烏龜從9M開始坐到現在，非常舒適呢！不暫空間又可攜帶，真的超級推薦喔！
延伸閱讀：
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101/10/26補充：
今天看到一篇很棒的文章，副食品的坎站－厭食期!?副食品叛變記之寶寶不肯吃飯（含破解法）（13M17D） ，供全天下遇到瓶頸的媽咪，請抱持信心與決心，一定可以成功收服寶寶的！
請問為什麼不能吃南瓜啊？另外請問執行食物泥，很少吃奶，鈣質夠嗎？可以請教妳的小朋友開始吃食物泥前後，身高生長曲線的變化嗎？
老一輩的人總是認為南瓜有毒性XD，其實南瓜的營養價值很高，但吃多了皮膚容易變黃，所以阿嬤不給吃也就算了～ 鈣質的攝取方式很多，深綠葉蔬菜、豆類製品、果仁都含有豐富的鈣質(甚至高於牛奶)！ 我的小朋友生長曲線一直是中等生，吃食物泥後也是差不多～小孩健康最重要，生長曲線作為參考就好啦！
蒸蛋分享在哪裡呢? :D 好想學
真不好意思～.蒸蛋的分享文無疾而終了XD 有幾個重點給你參考看看喔～ 1. 蛋＆水的比例1：2 2. 水用“熱”的，少許調味ex：鹽＆蒜末（IKEA的壓蒜器很好用喔！） 3. 用“湯”代替水（ex：魚湯），蒸起來更香喔！ 4. 電鍋蓋留縫細 希望對你有幫助...不好意思喔^^
請問媽咪 小烏龜那兩碗滿滿的食物泥 大約是多少cc 呢 小烏龜月齡在1Y4M的時候 是吃多少CC 的食物泥呢 吃完食物泥有給點水果嗎? 最後一個問題 中午吃完飯是不是馬上就去午覺了呢~ :D 對不起喔這麼多的問題 謝謝媽咪分享
哈囉～ 兩碗食物泥大約是550~600ml喔！ 食物泥中一定會有水果來增加甜味，有些不適合打入食物泥的水果，如櫻桃、鳳梨、奇異果、藍莓…，則切丁作為小烏龜日常點心～ 另外，吃完午餐後就睡午覺囉～（作息部分請參考這篇：http://ruruhsu2012.pixnet.net/blog/post/146166516） 希望對你有幫助喔^^
謝謝媽咪 (我是訪客2和3 XD ) 我內心總是一直吶喊小烏龜真的是太棒了 (我每次有問題就會來溫習一下小烏龜的狀況) 最近我家寶貝不愛吃我準備的早餐 中午晚餐已吃濃粥, 所以早餐我都是固定兩杯鮮奶(自己要求第二杯) 配吐司半片, 加我煮的麥片, 可是現在只願意吃土司 及鮮奶, 花樣百出的麥片它們一點都不賞光(我是雙胞胎) 真苦惱啊 然後老師保母 總說他們那碗粥已經太多了(約300cc 濃粥), 勸我飯後不要再給水果等 (我固定每餐濃粥泥後給水果丁) 可是明明他們都吃得下啊~ 雖然吃完肚子是真的很大.. 所以害我就很猶豫 怕我真的給他們塞太撐嗎 唉~
真是謝謝你的肯定喔^^ 雖然我是百歲醫生派，讓寶貝吃食物泥長大～ 但多數照顧者的時間有限，尤其你是雙寶媽，所以我是覺得寶寶有健康長大最重要，吃什麼東西依你方便就好！ 只要營養均衡，寶寶能吃就讓他們吃～不用擔心太多啦！加油唷^^
謝謝妳～哦補充一下我說的濃粥是指濃粥的泥，:) 未來若又遇到困難再來請教了 謝謝媽咪
你的寶貝好棒喔！肚子大大一定超可愛^^ 歡迎你隨時來交流唷～加油！
您好~我想請問您有做冰磚嗎?還是都現打現吃呢?謝謝您的分享~很棒!!
哈囉~~我沒有做冰塊磚，都是現打現吃喔！但是如果沒有時間，冰塊磚也是不錯的方法哩^^
您好，請問您這台調理機目前有問題嗎？維修經驗如何呢？在看它新款價格偏高很猶豫，感謝您。
我的調理機使用至今五年多了，寶寶食物泥的任務結束後，每天都拿來打五穀豆漿，前年因馬達故障送修，服務很不錯，我覺得CP值很高喔！